Gym'tonic ... à consommer sans modération.

Les cours d'aérobic sont apparus dès le début des années 1980, afin de pratiquer des mouvements de culture physique en rythme et en coordination sur des musiques endiablées. L’entraînement de musculation fréquent et peu intensif développe forme et tonus. Particulièrement efficace pour les jambes et le bas du corps, l’aérobic renforce le buste et assouplit tout le corps. Mais, l'objectif premier des cours d'aérobic est de développer l'endurance cardio-vasculaire et de renforcer en parallèle la musculature. Les bienfaits sont d'ordre musculaire, articulaire, cardiaque, pulmonaire, circulatoire et psychologique (plaisir de l'expression corporelle). Ces disciplines permettent d'acquérir une bonne condition physique et une meilleure connaissance de son corps.

La Maison des Jeunes de Trouville propose  5 séances tous niveaux par semaine.

Le Mardi

18h30 - 19h30

GYM

Le Mardi

19h30 - 20h30  MULTI DANSES
Le Jeudi 18h00 - 19h00 GYM

Le Jeudi

19h00 - 20h00

  MULTI DANSES CRÉATION

Le Vendredi

10h15 - 11h15

GYM

 
 
Les entraînements sont animés par Catherine Turquet. 
 
Un certificat médical spécifique à la pratique de ce sport
doit impérativement être présenté dés la première séance
 

Un moment d'exotisme.

La danse orientale, qui comprend de nombreuses danses folkloriques fort différentes, est plus souvent connue par le style très savant et noble dit sharqi et d'un autre plus populaire appelé baladi ou encore le saïdi, danse guerrière masculine à l'origine et reprise par les femmes, se caractérisant par l'usage de cannes et de nombreux sauts de jambes. Mais ces styles sont loin de représenter comme on le croit souvent toute la danse dite orientale et qui englobe de nombreuses danses plus ou moins locales, comme les danses berbères du Maroc ou encore les fabuleuses danses tsiganes d'Egypte, etc. Bref cette danse ancestrale semble être commune à quelques différences près à tous les peuples d'Asie, d'Afrique du Nord et aussi traditionnellement à tous le bassin méditerranéen.

La Maison des Jeunes de Trouville propose une séance par semaine et un ou deux stages thématiques mensuels.

 

Le Mercredi  18h30 - 20h

 

 

 

Un ou deux Vendredis par mois   20h - 22h30 (stage thématique)

 

Les stages sont animés par Berrada Fouzia

 
Les cours du mercredi sont animés par Myriem JEDLANE 
 
Un certificat médical spécifique à la pratique de ce sport
doit impérativement être présenté dés la première séance
 

Au 19e siècle, de nombreux immigrants européens s'embarquèrent pour les ETATS-UNIS : Avec eux, ils emmenèrent leurs traditions, leurs coutumes et les danses de leur pays.

Parmi ces danses, il y avait les danses Folks.

Chacune de ces cultures se mélangèrent et les danses de chaque nation émigrée se mélangèrent aussi : Anglaise, Allemande, Irlandaise, Française, Espagnole, Polonaise, Tchèque.....). Ce mélange se fit également avec les danses des cultures déjà présentes : Amérindiennes, Mexicaines......Ainsi toutes ces formes de danses ont évoluées et se sont mélangées pour arriver au style de danse actuel, nommé "COUNTRY & WESTERN DANCE".

La danse country et ses bienfaits ;

Outre le fait qu'ils développent la mobilité, la mémoire et la confiance en soi, c'est un spot qui fait également travailler harmonieusement le corps et l'esprit.

Cette danse stimule la circulation du sang, le rythme cardiaque et le cerveau.

 

De nombreux muscles du corps sont sollicités et c'est parfait pour ceux ou celles qui souhaitent brûler des calories

Avant tout, c'est une danse de groupe, cette activité est idéale pour faire des rencontres et développer vos relations sociales.

Ainsi, vous grandirez votre cercle d'amis, dépasserez vos limites et améliorerez votre estime personnelle.

Ce sport est accessible à tous les âges et vous conviendra particulièrement si vous avez besoin de vous dépenser mais de manière collective et conviviale.

Et au delà des cours de danses vous pourrez rencontrer, tous les week ends,  d'autres danseurs de la région lors de manifestations autour de la country ( bals, festivals country, concerts etc ......)

..................alors à vos bottes et chapeaux

 


La Maison des Jeunes de Trouville propose  2 séances tous niveaux par semaine.

Le Lundi

      17H15 - 18H45

       Débutants

Le Lundi

    18H45 - 20H15

          Moyens


Les entraînements sont animés par Catherine Bouvyer. 
 
Un certificat médical spécifique à la pratique de ce sport
doit impérativement être présenté dés la première séance
 

La danse urbaine (littéralement « danse de rue »)

est un ensemble de danses

venues principalement des États-Unis 

(et d'Allemagne pour la clip dance).

Le new style (en France) ou new school (aux États-Unis)

est une des danses les plus connues et se pratique sur des musiques hip-hop,

(rap) ou autres qui sont très rythmiques et comportant beaucoup de basses.

Les mouvements sont rapides et mélangés à d'autres mouvements comme ceux du 69,

du poppin, du boogaloo ou encore de la wave dance.

C'est ce type de danse qui est le plus représenté par le biais de clips de rap et de RnB aux États-Unis.

Un des films long métrage qui a révélé cette danse au grand public

est Street Dancers, mais il y a aussi Street Dance 3D.

On retrouve aussi un exemple dans Sexy Dance 2.

 Le krumping (ou anciennement clown dancingclowning),

danse très énergique, esthétiquement agressive,

venant de la région de Los Angeles (Côte ouest des États-Unis),

s'inspire principalement des danses traditionnelles et tribales africaines.

À ce jour, le film référence qui a fait connaître cette danse est Rize,

du réalisateur David LaChapelle.

Street Dance est également le titre d'un célèbre morceau du groupe Break Machine (1983).

 

La Maison des jeunes de Trouville propose un atelier par semaine pour les 11 - 18 ans.

 

Le Lundi  de 17H15 à 18H45

 

Les ateliers sont animés par Alexandra Dupuis.

Danses de salon contemporaines.

Sous l'appellation «danses modernes »

la plupart des danses à deux plus récentes

telles que le one-step, le slow fox ou foxtrot,

le quickstep, le taLe Lundingo, le boston,

la valse anglaise,

le paso doble,

la rumba.

La Maison des Jeunes de Trouville

propose un cour par semaine

 
Le Lundi  20h15 - 21h45
 
Les cours sont animés par Nadia LELUYAUX
 
 
              Un certificat médical
 
spécifique à la pratique de ce sport

doit impérativement être présenté dés la première séance
 

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